fbpx
Cart is empty
Adem Geest Bijbel Christelijk

Bedankt en goed dat je investeert!

Geef jezelf even een klein schouderklopje: goed bezig! Geestelijke en spirituele zelfzorg is belangrijk en jij hebt gekozen om daarin te investeren. Mooi zo!

En het is zo ontzettend belangrijk om dagelijks rust in je leven in te bouwen. Maar in de snelheid en drukte van het leven schiet je er zo aan voorbij.

Begin daarom klein. Je kunt nu, vandaag, direct al starten met een kleine adempauze of meditatie. Klik hieronder voor  een kalmerende ademoefening of een meditatie. 

Adem in, adem uit en tot binnenkort! 

Jan Verduijn 

Ademtrainer & Counselor bij Op Adem

Gratis ademhalingsoefening video

Kalmerende ademhaling

Deze ademhalingsoefening is erg eenvoudig en helpt je, bijvoorbeeld in drukke situaties, een moment voor jezelf te nemen en je geest te kalmeren.

Video afspelen over Kalmerende ademhaling oefening
Shopping Basket

Download gratis ons boek!

Ontdek de adem als makkelijkste manier om tot rust te komen en focus te hervinden.
+ Ademoefeningen om te kalmeren
+ Geleide meditaties voor innerlijke rust
+ Video en audio oefeningen
+ 4 spirituele talen

Schrijf je in en ontvang het boek en onze updates direct in je mailbox.