Bedankt en goed dat je investeert!

Geef jezelf even een klein schouderklopje: goed bezig! Geestelijke en spirituele zelfzorg is belangrijk en jij hebt gekozen om daarin te investeren. Mooi zo!

En het is zo ontzettend belangrijk om dagelijks rust in je leven in te bouwen. Maar in de snelheid en drukte van het leven schiet je er zo aan voorbij.

Begin daarom klein. Je kunt nu, vandaag, direct al starten met een kleine adempauze of meditatie. Klik hieronder voor  een kalmerende ademoefening of een meditatie. 

Adem in, adem uit en tot binnenkort! 

Jan Verduijn 

Ademtrainer & Counselor bij Op Adem